برچسب ها
برچسب: سبزیجات و میوه
بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران یک وعده غذایی سالم... با سبزیجات و میوه های بیشتر و سهم کمتر پروتئین... و غلات آغاز می شود برای داشتن وعده های غذایی... سالم مصرف لبنیات را فراموش نکنید آن را به عنوان...
شفا آنلاین> سلامت> به این موضوع فکر کنید که چگونه... می توانید اجزاء بشقاب غذایی خود را به گونه ای... تنظیم کنید که بدون دریافت مقدار زیاد کالری بیشتر نیازهایتان... تأمین شود به گزارش شفا آنلاین بنابر اعلام دانشگاه علوم...
کد خبر: ۳۲۳۸۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
فشار خون به مقدار خونی که قلب پمپاژ می کند... و مقدار مقاومت شریان ها در برابر جریان خون بستگی... دارد هرچه قلب سخت تر کار کند و خون بیشتری... پمپاژ کند و شریان ها هم باریک تر باشند فشار...
شفا آنلاین> سلامت> فشار خون بالا یک بیماری کشنده است... و به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می شود زیرا... اغلب سیگنال هشداردهنده ای ندارد و اگر درمان نشود می... تواند اندام های حیاتی مانند کلیه ها قلب و مغز...
کد خبر: ۳۲۳۸۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
ورزش منظم و به خصوص ورزش های هوازی و استقامتی... و رژیم های غذایی اساس درمان این بیماری هستند بیماران... شکر نمک سیگار و غذا های حاوی کربوهیدرات زیاد مثل... شیرینی ها و برنج خودداری کنند ...
شفا آنلاین> سلامت> بیماری کبد چرب اغلب بدون علامت بوده... اما می تواند به مرور زمان و با افزایش میزان... ضعف مفرط تهوع کاهش وزن کاهش تمرکز و توجه خود... را نشان دهد به گزارش شفا آنلاین ورزش منظم و...
کد خبر: ۳۲۳۸۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
خوردن غذاهای خاص و رعایت یک برنامه تمرینی منظم می... تواند به کاهش وزن کمک کند ...
شفا آنلاین> سلامت> برای کاهش چربی شکم سعی کنید کربوهیدرات... ها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را... افزایش دهید غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم... کمک می کنند عبارتند از میوه های قرمز بلغور جو...
کد خبر: ۳۲۲۹۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
اسموتی ها در میان بسیاری از افراد سالم و ورزشکاران... به عنوان یک غذای کامل در نظر گرفته می شوند...
شفا آنلاین> سلامت> اسموتی یا نرم نوش smoothie یک نوشیدنی... مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه... و سبزیجات تازه با آب یخ و شیرین کننده درست... می شود به گزارش شفا آنلاین این نوشیدنی های میوه...
کد خبر: ۳۲۲۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر هنگام... افطار اقدامی آسیب رسان به معده است و می بایست... افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک... ساده و زودهضم آغاز شود ...
شفاآنلاین> سلامت> نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد... هنگام افطار توصیه نمی شود به گزارش شفاآنلاین طب ایرانی... برای روزه داران توصیه هایی دارد که باعث می شود... سلامت آنها بیش از پیش مراقبت شود نوشیدن آب سرد...
کد خبر: ۳۲۲۶۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
مهمترین توصیه برای محافظت از چشم کارکرد مناسب معده و...
شفاآنلاین> سلامت> استفاده از سبزی ها و میوه های رنگی... مثل هویج برای چشم سودمند هستند به گزارش شفاآنلاین نوشیدن... روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از... غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا برای...
کد خبر: ۳۲۲۵۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
افت شدید قند خون در طی روز از مهم ترین... مواردی است که برای بیماران دیابتی خطرناک است و با... تاری دید و بی حالی ظاهر می شود...
قند خون آنها به خوبی تحت کنترل قرار دارد و... دیابت موجب صدمه به کلیه ها چشم ها و قلب... نشده است همچنین بیمارانی که انسولین مصرف نمی کنند می... توانند روزه بگیرند به گزارش شفاآنلاین اسدالله رجب افزود بیماران...
کد خبر: ۳۲۲۲۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
مصرف گوشت بلدرچین برای افرادی که دچار کم خونی هستند... مفید است زیرا ترکیب آهن آن برای ساخت هموگلوبین و... انتقال اکسیژن خون مفید است ...
شفاآنلاین> سلامت> گوشت این پرنده سرشار از ریزمغذی ها پروتئین... ها و اسیدهای آمینه است از جمله این مواد معدنی... موجود در گوشت این پرنده می توان به فسفر آهن... روی مس منیزیم و سلنیوم اشاره کرد تمامی این مواد...
کد خبر: ۳۲۱۸۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
پس از تشخیص سرطان خون رژیم غذایی و تغذیه مناسب... ممکن است اولین چیزی باشد که به ذهن می رسد... با این حال خوردن یک رژیم غذایی متعادل می تواند... یکی از بهترین انتخاب هایی باشد که می توانید برای...
سر و کار دارید برنامه ریزی وعده غذایی احتمالا آخرین... مهمی از یک برنامه درمانی موثر رژیم غذایی افراد مبتلا... به سرطان است به گزارش شفاآنلاین مصرف غذای خوب و... مقوی اثرات جسمی روحی و روانی دارد غذایی که مصرف...
کد خبر: ۳۲۱۶۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
باید توجه کرد که به طور کلی به افراد دیابتی... توصیه می شود با پیروی از یک رژیم اصولی و... سالم وزن خود را حدود هفت تا ۱۰ کیلو کاهش...
شفاآنلاین> سلامت> به افراد دیابتی توصیه می شود با پیروی... از یک رژیم اصولی و سالم وزن خود را حدود... هفت الی ۱۰ کیلو کاهش دهند همچنین کاهش چاقی شکمی... گزارش شفاآنلاین در بیماری دیابت که با افزایش قند خون...
کد خبر: ۳۲۱۵۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
به افراد دیابتی توصیه می شود با پیروی از یک... رژیم اصولی و سالم وزن خود را حدود هفت الی... ۱۰ کیلو کاهش دهند همچنین کاهش چاقی شکمی یکی از...
شفاآنلاین> سلامت> در بیماری دیابت که با افزایش قند خون... شناخته می شود در نتیجه نقص در ترشح انسولین یا... نقص در عملکرد انسولین یا هر دو اتفاق می افتد... دیابت نوع دو رایج ترین نوع دیابت در جامعه است...
کد خبر: ۳۲۱۵۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
بیماری ها هزینه های سنگین اقتصادی روانی و اجتماعی بر... خانواده ها بیماران و نظام سلامت تحمیل می کنند که... از طریق پوشش بیمه ای تا حد زیادی از سنگینی... بار آن ها کاسته می شود ...
شفاآنلاین> سلامت> افراد زیادی طرفدار خاص بودن در نوع صحبت... پوشش رفتار عملکرد و بسیاری از ابعاد دیگر زندگی هستند... اما بیمار خاص بودن خاصیتی است که طرفدار ندارد به... گزارش شفاآنلاین بیماری های خاص و سخت درمان در گروه...
کد خبر: ۳۲۱۴۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
سلامت پوست و روده با هم پیوند نزدیکی دارند دقیقاً... به همین دلیل است که مشکلات پوستی مانند آکنه می... تواند نشانه ای از سلامت ضعیف روده باشد ...
شفاآنلاین سلامت> این یک واقعیت شناخته شده است که آنچه... می خوریم در صورت ما نمایان می شود به نظر... می رسد ارتباط قوی بین مشکلات پوستی و سلامت روده... وجود دارد آکنه بخشی طبیعی از بلوغ در نظر گرفته...
کد خبر: ۳۲۰۸۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
یافته های جدید پیرامون رعایت رژیم غذایی گیاهی با هدف... بهبود سرطان پروستات و پیشگیری از پیشرفت آن به حفظ... سلامت و کاهش عوارض شایع ترین سرطانی که مردان با... آن مواجه هستند کمک می کند...
سرشار از میوه ها سبزیجات و غلات کامل دارند در... مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه... غذایی خود مصرف می کنند ۵۲ درصد کمتر در معرض... خطر پیشرفت سرطان قرار دارند و خطر عود بیماری ۵۳...
کد خبر: ۳۲۰۷۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
سموم تولید شده در بدن شامل اسید لاکتیک اوره و... مواد زائد میکروب های موجود در روده است سموم خارجی... ممکن است شامل آفت کش ها جیوه در غذاهای دریایی... سرب ناشی از اگزوز خودرو و آلودگی هوا مواد شیمیایی...
شفاآنلاین> سلامت> این روزها واژه رژیم های سم زدایی زیاد... به گوش مان می خورد و اکثر افراد در مورد... زدایی اغلب اشتباه درک می شوند به ویژه اینکه بدن... ما از بدو خلقت مجهز به سیستم سم زدایی است...
کد خبر: ۳۲۰۷۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
سبک زندگی سالم و از جمله تغذیه سالم نه تنها... از بروز سرطانها پیشگیری می کند بلکه در جلوگیری از... بروز انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی... دیابت و اثرگذار است ...
شفاآنلاین> سلامت> استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت... سبزیجات انواع کلم و به خصوص کلم بروکلی به خاطر... دارا بودن ترکیبات سولفورافان در بحث پیشگیری از سرطان بسیار... قوی عمل می کنند به گزارش شفاآنلاین رضا همایونفر متخصص...
کد خبر: ۳۱۹۴۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
می شود که می توان سلول های مغز را تحریک... کند و بیمارانی که در پی عوارض این بیماری ناتوان... شده اند با جراحی بهتر می شوند...
شفاآنلاین> سلامت> یک متخصص مغز و اعصاب گفت بیماری پارکینسون... درمان قطعی ندارد اما با تجویز داروهای دارای ساختمان دوپامین... برای بیماران سعی می شود علائم بیمار تا حد امکان... کنترل و کم شود به گزارش شفاآنلاین فرشته اشتری اظهار...
کد خبر: ۳۱۹۱۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
ویتامین های b گروهی از مواد محلول در آب هستند... که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت وساز یا... متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می کنند در این... گزارش با ما همراه باشید تا از ویژگی های این...
شفاآنلاین> سلامت> ویتامین های b گروهی از مواد محلول در... آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت... وساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می کنند... به گزارش شفاآنلاین ویتامین ها مواد بسیار موثری در تامین...
کد خبر: ۳۱۸۹۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
۲۰ درصد خانم ها و ۱۰ درصد آقایان جامعه مبتلا... به بیماری واریس هستند چطور می توان این بیماری را...
شفاآنلاین> سلامت> علی صابری فوق تخصص جراحی عروق و عضو... هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این... سوال که بیماری واریس چیست گفت هرگونه طولانی و مارپیچی... شدن سیاهرگ های پا را واریس می نامند وظیفه سیاهرگ...
کد خبر: ۳۱۸۹۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
آخرین اخبار